Nuestro cuerpo está formado por 30 billones de células, y estas células forman nuestros órganos, como por ejemplo, el cerebro, que está formado por células llamadas neuronas; el hígado por otro tipo celular, llamados hepatocitos y así todos los demás. ¿Por qué es importante recordar, qué son las células?
Bueno, porque ellas guardan el secreto de, por qué engordamos, envejecemos y enfermamos; y ese fenómeno, se le conoce como INFLAMACIÓN CELULAR.
Es necesario aclarar, que necesitamos una pequeña medida de inflamación en las células. Un promedio de 1.5 para poder vivir, y que nuestro organismo pueda repararse así mismo. (Rango AA/EPA en sangre).
El problema que estamos enfrentado hoy de obesidad, envejecimiento prematuro, y un sistema inmunológico que no alcanza a defendernos contra virus y bacterias, además de las enfermedades crónicas ya existentes, tiene su origen
en la incapacidad para resolver esta inflamación, siendo como una tormenta de fuego 🔥 que no se puede apagar.
Las 3 principales causas de inflamación celular son:
1- Dieta inflamatoria (alta en calorías, harinas, cereales, azúcares refinados y aceites vegetales).
2- Deficiencia generacional de la grasa de origen marino, llamada EPA. (Grasa esencial que el cuerpo no produce).
lo normal en la célula es de 6%
3- Falta de: bacterias, virus y otra microorganismos buenos, que deberían estar habitando nuestro intestino grueso y ya no hay suficientes para mantener el intestino sano y no permeable, ya que si estos diminutos amigos se van, habrá apertura parcial del intestino, provocando una inflamación permanente que nos llevará silenciosamente a envejecer rápido, a no bajar de peso, y mantenerlo, además de tener un sistema inmune poco eficiente y muy hiperactivo (alergias) y por supuesto, cualquier enfermedad crónica también.
Conforme envejecemos, vamos perdiendo esta microbiota. Por ello, hay que evitar lo que más las destruye: antibióticos, edulcorantes, alcohol y estrés.#microbiotaintestinal #inflamacioncelular #inflamacion #envejecimiento #antienvejecimiento #inmunonutricion #saludable #dietasana #inmunidad
